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Gayatri Pariwar

योगनिद्रा का नियमित अभ्यास शरीर एवं मन के मध्य संतुलन स्थापित कर स्वास्थ्यता का विकास करता है। यह मानसिक रोगों और बुरी आदतों से छुटकारा दिलाकर व्यक्ति को आत्मोन्नति की ओर अग्रसर करता और अंततः उस भूमिका में प्रतिष्ठित करता है, जिसे ‘ध्यान’ कहा गया हैं।