आत्मा को जानो। दर्शन, श्रवण, मनन, निदिध्यासन द्वारा आत्मा को जान लेने पर सब कुछ जान लिया जाता है। इसलिये जो ज्ञान इन्द्रियों के वेग को शान्त करने वाला है, वही ज्ञान है; उपनिषदों का यह निश्चित सिद्धान्त है।