Quotation

चित्तोन्मेषनिमेषाभ्यां संसारस्योदयक्षयो।

वासनाप्राणसंरोधादनिमेषं मनः कुरु॥

चित्त (मन) के उदय और अस्त से संसार का उदय और अस्त होता है। अतः वासना और प्राण का निरोध करके ‘मन’ का निरोध करें।