आसन, प्राणायाम, बन्ध मुद्रा पंचकोश ध्यान

रोगानुसार

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ॐ भू र्भुवः स्वः
तत् स वि तु (र्) व रे णि यं
भ र्गो दे व स्य धी म हि
धि यो यो नः प्र चो द या त्